汉沽区助孕备孕期不能吃的食物

时间:2020-04-28 作者:磨丁助孕网

备孕期不能吃的食物

孕前营养关系着怀孕后胎儿发育,所以,备孕期未准妈妈要很小心日常饮食哦。

一、孕前营养原则

1、保证热能的充足供给。适当吃一些热量高的食物,以维持合理及稳定的体重。

2、保证优质蛋白质的充足供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质50?70克,保证受精卵的正常发育。

3、保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源,其所含的必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质。增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

4、补充足够的无机盐和微量元素。钙、铁、锌、铜等起到构成骨骼、制造血液、提高智力、维持体内代谢平衡的作用。

5、供给适量的维生素。维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。

孕前营养如此重要,快来了解孕前不能吃什么吧。

二、孕前不能吃什么

1、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品。因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力,让肝脏和肾脏能好好休息,以便在有宝宝之后能承担重大任务。

各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃,养成清淡口味习惯,减少孕期浮肿和高血压的危险。

2、芹菜。据报道国外有医生经过实验发现,男xing多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男xing连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

3、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制

4、大蒜。多吃大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,从而起到biyun的作用。

5、咖啡。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女xing进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女xing中,每天喝一杯咖啡以上的女xing,怀孕的可能xing降低。

6、木瓜。木瓜是一种很有效的biyun药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到biyun效果。想怀孕的话,木瓜绝对不能吃!

小馨寄语:上面这些食物虽然有一些营养丰富,但是备孕中的妈妈们还是少吃或者不吃为妙。

本文标签: 怀孕 食物 营养 胡萝卜
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