辽源助孕孕前饮食之孕前男性营养食谱推荐(图)_孕前饮

时间:2020-04-29 作者:磨丁助孕网

孕前饮食之孕前男xing营养食谱推荐(图)_孕前饮食

  在准备怀孕前要做好几手准备,其中一种首当其冲就是营养食补,而往往很多人都是为女xing做好营养准备,却忽略了男xing的营养,然而男xing的营养对孕育健康宝宝也占有很大部分的,为了让你们更全方位的做好孕前的调养及准备,快来看看孕前男xing的营养食谱吧。

  洋葱牛肉卷

  材料:牛肉片、洋葱、韭菜。

  调味料:胡椒粉、盐、油

  作法:韭菜洗净,去老叶及粗头部切段,洋葱切细丝。油热后,放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒,熟后盛盘。将牛肉片铺于平底锅上,开小火,将上述盛盘之熟料,夹入牛肉片中卷起即可。

  功效:缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用,能壮阳补精。

  沙茶羊肉片

  材料:羊肉片、沙茶酱。

  调味料:酱油、糖、油

  作法:油热锅,放入沙茶酱炒香。再放入羊肉片爆炒,加调味料快炒和匀即可盛盘,不宜久炒以免羊肉变老。

  功效:适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男xing使用。

  六味鸡汤

  材料:鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。

  调味料:盐、酒

  作法:鸡腿洗净切块,入热水中滚烫捞起沥干。药材清水快速冲净,沥干。将药材及鸡腿加水熬汤,大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。

  功效:改善精液稀薄、增加体力。

本文标签: 调味 营养
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